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Comment traiter les peaux sèches
La peau sèche ou déshydratée est celle qui manque d’humidité, tout simplement. Elle provoque une sensation désagréable de tiraillement et de rugosité. Ce problème peut toucher à peu près tout le monde, à tout âge, à des degrés divers.Que faire lorsqu'on a une peau sèche ?
Pourquoi ma peau est sèche ?
La peau sèche ou déshydratée est celle qui manque d’humidité. Elle provoque une sensation désagréable de tiraillement et de rugosité. Que faire pour traiter et prendre soin d'une peau sèche ? La peau peut se déshydrater très facilement : une personne à la peau grasse naturellement peut avoir une peau sèche temporairement ou sur certaines zones du corps. En règle générale, la sécheresse de la peau est plus prégnante lorsque le taux d'humidité ambiante est insuffisant : trop de chauffage, un climat sec. Ce phénomène de peau sèche est donc classique durant l'hiver.
D’autres facteurs peuvent aussi conduire à une peau sèche :
les bains à l’eau très chaude,
l'usage fréquent de savons, produits de nettoyage domestique, produits de
maquillage, parfum...une exposition excessive au soleil ou au vent
Les séances régulières de natation, surtout en eau très chlorée.
L'alimentation pauvre en lipide (attention aux excès inverses)
Une consommation d'eau minérale trop faible
L’alcool, en raison de son effet diurétique.
Certains médicaments, comme les diurétiques et les antihistaminique
Que faire pour protéger une peau à tendance sèche ?
Voici quelques astuces au quotidien pour protéger l'épiderme de votre peau sèche en toute saison
Boire suffisamment. La recommandation habituelle est de 1,5 l d'eau par jour. Vous pouvez également compenser en consommant un peu plus de fruits et de légumes qui contiennent aussi beaucoup d'eau.
Éviter de consommer de grandes quantités de boissons et d’aliments contenant de la caféine. Un excès de caféine augmente l'effet diurétique : 4 tasse de café ou de thé suffisent.
Porter des gants à l'extérieur par temps froid.
Pour les travaux ménagers, utiliser des savons peu asséchants (en crème, ou alors des huiles nettoyantes), ou porter des gants de caoutchouc
Pour conserver une peau en santé, on conseille généralement de dormir suffisamment, de ne pas fumer et de bien gérer son stress.
Éviter les bains et les douches à l’eau chaude. Préférer l’eau tiède et même un peu fraîche. Ajouter une huile dans son bain contribue à moins assécher la peau.
Appliquer une crème hydratante sur les mains plusieurs fois par jour, au besoin. Le laboratoire Inéal a mis au point une crème hydratante pour les mains à base d'huile de germe de blé et d'huile d'amande douce.
Le saviez vous ?
Avec ses 2 m² (en moyenne) et ses 4 à 5 kg (à l'âge adulte), la peau est l'organe le plus étendu du corps humain. Composée de plusieurs couches de tissus, elle constitue notre première protection vis-à-vis des agressions extérieures.La peau base son équilibre sur le film hydrolipidique qui se forme de façon continue à sa surface. Celui-ci se compose d'eau, ou plus exactement de sueur, et de corps gras constitués essentiellement de sébum. À cela s'ajoutent des cellules mortes en cours d'élimination. La qualité et la densité de cet ensemble varient en fonction des zones du corps mais s'adaptent aussi à la saison ou encore au moment de la journée... subissant également des variations dues à l'âge.
